加入課程後 我的體重下降20公斤 體脂下降15%! 現在我居然可以輕鬆穿上XS訓練服
以前的我總因短時間沒有看到減脂成效就放棄,加入課程後我開始享受運動給自己帶來的成就感!現在的我BMI已經降到正常範圍了!體重更是久違的從6開頭突破到5開頭
我是一位上班族,我很喜歡課程結束後的自己!現在的我已經可以清楚了解訓練時知道如何正確發力也看見體態上明顯的改變,覺得自己肚子上的肥肉慢慢縮小了
我跟著你們的課表訓練,體脂從 32% 降到 26%,體重降了6公斤 我以前覺得運動一定要去健身房,但我真的沒想過我這三個月只在家裡運動,體脂居然可以下降這麼多!!超級謝謝你們
BTW 昨天收行李時發現自己穿上了5年前唸書時的牛仔短褲!OMG 雖然平常都說看不出瘦了,但這件褲子我每次換季都會套一下,曾經連拉鍊都拉不上的... 我不用去掛眼科了
讓我跟妳分享一位學員, 過去的她覺得自己十分失敗
直到遇見了現在的教練才讓她重新喜歡自己,她甚至寫了卡片感謝教練對她的幫助
極端的減脂方式對身體造成的危害
→如果覺得害羞妳可以全程關閉鏡頭沒有關係唷!
快速復胖
精神不好
體力變差
容易感冒
抵抗力降低
頭髮乾燥
皮膚鬆弛粗糙
髮色枯黃
造成器官功能失調
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