⦿ 注意: 請不要關閉此視窗，否則將失去報名一對一課程的機會！
給想要在12週內成功增肌的妳 💜
請花12分鐘看完這個體態改變影片了解是她如何在8週腰圍減少12公分即可報名
影片結束後系統會跳出這個月線上工作坊的報名連結喔！每月體態改變名額有限🔥
請務必先觀看完此12分鐘影片！影片最後將提供課程報名和加入減脂線上工作坊的連結！
Q.為何我沒看到預約連結？
為了確保妳對於達到目標的決心超過7分，並且瞭解工作坊的目的，因此需將這12分鐘的影片看完後才會有預約連結喔！
我一直以來都是個泡芙人，雖然四肢纖細但體脂卻很高！過去有10年的跑步經歷卻一直無法看見體態改變。加入課程時我很貪心的跟教練說我希望同時增肌和減脂，沒想到我真的做到了！之前穿起來很緊的裙子，現在腰都變得很寬鬆。
我嘗試過生酮、低碳飲食而且每週去健身房3天，體脂卻一直卡在35%。加入一對一後才知道自己長期吃太少影響到增肌、減脂，課程幫我在每個階段調整我的攝取熱量 1200kcal → 1600kcal → 1800kcal → 1500kcal → 2300kcal ，從反向飲食、減脂到增肌，教練也針對我的動作去做修正，沒想到我真的成功增肌、減脂了！
之前我都吃家裡煮的然後每次去健身房都會待1-2小時，體脂卻卡在30%。在課程中教練幫我調整我的動作姿勢還有客製化的訓練課表安排，我的運動時間減半，也不再不敢外食或吃碳水，體態卻有很大的改變！
