3個月內看見自己有感變化!妳無需再經歷挨餓、復胖的痛苦過程
加入課程後我的體重下降20公斤、體脂下降15%！現在的我居然可以輕鬆穿上XS號的訓練服。
以前的我總是因為短時間沒看到減脂成效就放棄，加入課程後我開始享受運動給自己帶來的成就感，現在的我BMI已經降到正常範圍內了！體重更是久違的從6開頭突破到5開頭～
我是一位上班族，我很喜歡課程結束後的自己！現在的我已經可以清楚了解訓練時知道如何正確發力也看見體態上明顯的改變，覺得自己肚子上的肥肉慢慢縮小了
只要跟著計畫走！妳也可以看見改變
我跟著你們的課表訓練，體脂從 32％ 降到 26%，體重降了6公斤 我以前覺得運動一定要去健身房，但我真的沒想過我這三個月只在家裡運動，體脂居然可以下降這麼多！！超級謝謝你們
BTW 昨天收行李時發現自己穿上了5年前唸書時的牛仔短褲！OMG 雖然平常都說看不出瘦了，但這件褲子我每次換季都會套一下，曾經連拉鍊都拉不上的... 感謝褲子讓我不用去掛眼科了
女生減脂失敗的3個常見原因
女生減脂失敗的3個常見原因
覺得飲食控制好痛苦
很難執行
以為只要運動搭配少吃
就能成功減脂
忽略心理層面需求，
也就是缺乏動力、持續性
以及家人朋友的支持
這就是為什麼妳常常減脂遇到阻礙而失去動力!
讓我和我的教練團隊幫助妳成功減脂！
健美減脂專家 Hazel教練
專業證照
• ACE-CPT美國運動協會私人教練執照
• Progressive Calisthenics Instructor Certification
• Functional Glutes Training
• Hardstyle Kettlebell Certification
• Kickboxing for Personal Trainers
• 銀髮族體適能C級指導員證
• 懷孕及產後體適能C級指導員證
幫助線上上百名學生看見轉變！
知名健身教練 Candice
專業證照
•NASM健身教練國際證照
•產後運動證照
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告別復胖！
參加1000元減脂工作坊，帶妳正確減脂
工作坊中妳可以獲得...
一對一了解妳的減脂問題
帶妳瞭解如何克服現在的減脂困境
找到適合妳的專屬減脂計畫
帶妳瞭解線上一對一課程實際執行方法
重點是！
如果這個工作坊讓妳覺得對妳毫無幫助
我們會全額退款給妳！
等於妳沒有任何損失！
讓我跟妳分享一位學員，
過去的她覺得自己十分失敗
直到遇見了現在的教練才讓她重新喜歡自己，她甚至寫了卡片感謝教練對她的幫助
課程中教練教他...
如何正確選擇3餐的食物
認識食物本身的熱量以及營養素
每週的減脂運動計畫
調整運動動作提昇運動效率
最後她的熱量甚至吃到2000大卡！
不僅沒有餓到、變胖，體態還越來越好
極端的減脂方式
對身體造成的危害
極端的減脂方式對身體造成的危害
加入工作坊中妳能獲得什麼？
• 讓我一對一了解妳的減脂問題
→每場工作坊只有12個名額，我可以一個一個解決妳的問題
• 帶妳瞭解如何克服現在的減脂困境
→如果覺得害羞妳可以全程關閉鏡頭沒有關係唷！
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快速復胖
精神不好
體力變差
容易感冒
抵抗力降低
頭髮乾燥
皮膚鬆弛粗糙
髮色枯黃
造成器官功能失調
開心吃 正確動 才能瘦得長久!
千萬別再天真的以為妳只需要少吃多動
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