正確的減脂方式就是不挨餓
我跟著飲食計畫的內容吃,體脂居然從30%降到25%,我以前以為減脂都要節食,從來沒想過其實有這麼多選擇
跟著菜單進行到第5週,我的腰圍直接少了6公分,重點是每天都沒有餓到!OMG這個菜單到底怎麼做到的,減脂起來超級開心
快速復胖
精神不好
體力變差
容易感冒
抵抗力降低
頭髮乾燥
皮膚鬆弛粗糙
髮色枯黃
造成器官功能失調
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