如果妳已經準備好要看見全新面貌的自己
那以下的事實妳絕對要知道！
這是80%以上女性曾經減脂失敗的原因
最後我也會帶妳看接下來三個月妳可以看見什麼成效
狀況1.如果妳為了要減脂吃很少
第一個月自己好像瘦了很多，但會遇到停滯期。接下來唯有吃得更少更少更少，才能再瘦下去。
也因為這樣身上的肌肉會幾乎消失光光
原因是我們肌肉非常需要肝醣來運作！
所以當妳持續少吃後身體無法從妳攝取的食物中攝取到肝醣來使用時
便會開始慢慢流失掉肌肉以減少肝醣的消耗，而肌肉的流失就會連帶影響到基礎代謝率的下降
這時候要看到體重持續下降就只能再吃更少了！
狀況2.
妳瘋狂做有氧，妳會發現自己從頭到尾都在做白工，體態毫無改變
想要看到體態改變，首先一定要執行一個適合自己的週期化訓練課表
透過漸進式負荷的訓練才能有效地讓肌肉增長
另外，運動姿勢正確很重要，除了避免受傷以外，還可以大大提升運動效率！
其次，訓練中的效率對於體態改變也有很大的影響
而飲食上攝取的正確與否對於訓練的效率也有很直接的關係
所以如果想要看到更好的體態改變，無論是訓練還是飲食上都要做到很好的規劃！
如果我告訴妳
有一種減脂方式可以讓妳 ⋯
三餐正常吃，不戒掉任何食物，不需要瘋狂做有氧
成功減脂不復胖，妳願意嘗試嗎？
超過 6,943 女孩
加入課程後徹底改變她們的生活！
體脂-15% 體重-9kg
★★★★★
以前我極端的限制自己，最後暴食反彈復胖！加入課程後我開始了有正確的飲食和運動觀念，現在運動時間減半也吃得更多，體態卻越來越好！
體脂-8% 腰圍-8cm
★★★★★
我循序漸進吃到2000大卡，搭配教練幫我安排的運動，我的體脂從30%下降到22%！
產後下降11kg
★★★★★
以前我為了減肥只吃雞胸肉和花椰菜，恢復飲食後體重快速反彈復胖，現在的我三餐正常吃，也可以吃飯但是體態卻越來越好！
參加1000元減脂工作坊
建立永續的體態管理觀念
工作坊中妳將會得到
重點是！
如果這個工作坊讓妳覺得對妳毫無幫助
我們會全額退款給妳！
等於妳沒有任何損失！
超過6,943位的女性已經做出決定
跟著NULI看見全新的改變！
妳會是下一位
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過去的我嘗試過很多減肥方法，但都沒有看見成效，加入課程後每天穩定可以吃到1700大卡，體重下降了8公斤、腰圍減少20.2公分，沒有復胖！
以前的我透過少吃和各種運動減肥，可是體脂卻卡在34.5%。加入一對一課程後，真的打破我對減肥的認知，我對於食物更加認識，不僅每天吃得飽，搭配真的適合我的運動，我的體態改變很多！在課程中我的體脂居然下降10%、體重也減少10公斤，體力變得比之前更好了！
過去的我嘗試過很多減肥方法，但都沒有看見成效，加入課程後每天穩定可以吃到1700大卡，體重下降了8公斤、腰圍減少20.2公分，沒有復胖！
我跟著你們的課表訓練，體脂從 32％ 降到 26%，體重降了 6 公斤！我以前覺得運動一定要去健身房，但我真的沒想過我這三個月只在家裡運動，體脂居然可以下降這麼多！！超級謝謝你們！
以前的我透過少吃和各種運動減肥，可是體脂卻卡在34.5%。加入一對一課程後，真的打破我對減肥的認知，我對於食物更加認識，不僅每天吃得飽，搭配真的適合我的運動，我的體態改變很多！在課程中我的體脂居然下降10%、體重也減少10公斤，體力變得比之前更好了！
12週後
妳希望看見怎麼樣的自己？
妳想要...
看不見成效感到沮喪，對自己失去信心....
瘦了又復胖，每年都在減脂
吃得很少，但體重停滯
花很多時間運動，不見變化
對自己感到失望
或者
或者
妳想要...
不再用極端節食過生活
不戒掉任何澱粉，不需要挨餓吃代餐
不瘋狂有氧，運動時間縮短，效率卻提升
為妳的進步感到踏實與滿滿的成就感
根據生活習慣客製化課程
有方向的跟著教練規劃走，持續看見成長
達到目標後能自然維持一輩子
常見問與答
請問是否需要買藥物或代餐？
我們的一對一減脂課程主打的是不靠藥物輔助，不用代餐，三餐吃自己喜歡的，用最健康最開心的方式瘦下來。
我試過好多次了，這次會不一樣嗎？
會。因為前面每一次失敗，多半是用了無法長期維持的方法——極端節食、單一食物、過量有氧。我們做的是相反的事：找出妳能吃一輩子的方式，所以瘦下來之後不會反彈。
我很忙，沒時間運動怎麼辦？
妳不需要把人生都拿去運動。我們強調的是效率而非時數，運動時間縮短、安排進妳現有的生活，而不是要妳重新騰出一大塊時間。
我很愛吃，也常要聚餐，這樣可以參加嗎？
不用戒掉澱粉，也不用拒絕每一場聚餐。這套方法本來就把美食和生活算進去，否則妳根本撐不久——能享受，才能持續。
什麼是線上減脂工作坊？為何一定要參加工作坊？
線上減脂工作坊是妳在參加夏日一對一體態改造挑戰前會需要先參加的線上講座。
減脂的正確優先順序（不是少吃多動）
如何克服減脂停滯期
達到成功減脂不復胖的關鍵因素
反向飲食策略：吃更多卻更瘦
一對一客製化體態改造挑戰的執行方式
如何報名線上減脂工作坊？
Step 1.點選頁面任何報名按鈕
Step 2.輸入姓名與 Email 資料
Step 3.觀看課程介紹並填寫問卷
Step 4.選擇工作坊時段並完成預約
工作坊的主講人是誰？
由專業的課程顧問分享關於減脂科學及一對一體態改造挑戰的執行細節。
住海外也能參加體態改造挑戰嗎？
可以的！我們的課程與工作坊均為全線上進行，不論妳身在何處都能參與。
何時付 1000 元？
在妳填寫完問卷並選擇完想要參加的工作坊時段後，即可在線上完成付費預約。
如何退 1000 元？
若在參加完減脂工作坊後發現課程不適合自己，請寄信至 support@nuli.app，我們將全額退費。
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